- Ich gehe auf dem Zahnfleisch.
- Euer Geschrei ist nervtötend!
- Die nächste Sitzung bereitet mir Kopfzerbrechen.
- Jetzt habe ich die Nase voll!
Autsch! Tun dir diese Sätze auch weh? Oder gehören sie zu den vielen Ausdrücken, die du selber oft benutzt?
Ich habe an dieser Stelle schon erwähnt, dass unser Hirn sprachliche Bilder liebt! Es kann sie direkt mit bisherigen Erfahrungen und Körperempfindungen in Verbindung bringen.
Und zwar ganz physisch: Der Satz „Hans beisst in den Apfel“ aktiviert die gleichen Hirnregionen in uns, die aktiv sind, wenn wir selbst in einen Apfel beissen! (1)
Ja, damit unser Hirn physisch reagiert, genügt es allein,
- dass wir Hans beim Essen des Apfels beobachten,
- dass wir im Fernsehen sehen, wie Hans in einen Apfel beisst,
- dass wir uns vorstellen, er würde in einen Apfel beissen, oder
- dass jemand uns erzählt, dass Hans in einen Apfel gebissen habe!
Sprachliche Gesundheitsförderung: effizient und kostenlos
Was meinst du also:
Was geschieht mit deinem Körper, wenn du täglich „Daran beisse ich mir die Zähne aus“ sagst?
Genau… Worte kreieren Wirklichkeit! Und manchmal auch Parodontose.
Es gibt zahlreiche Ausdrücke, die unserer Gesundheit langfristig abträglich sind. Ich habe die gängigsten davon in einer Liste zusammengestellt, die du exklusiv an dieser Stelle kostenlos herunterladen kannst.
Ich lade dich ein, daraus jene Formulierungen auszuwählen, die du selber regelmässig brauchst.
Finde eine geeignete Alternative dafür und beginne dann mit dem frohen Sprachwandeln – dein Körper wird es dir danken!
(1) Eben diese zufällige Beobachtung bei einem Affen hat 1996 ein Forscherteam aus Parma zur Entdeckung der Spiegelneuronen gebracht. Als einer ihrer Mitarbeiter zu einem Apfel griff, sahen sie auf dem Monitor, wie im ihn beobachtenden Affen die gleichen Hirnregionen aktiv wurden, die beim Essen eines Apfels aktiviert werden – also so, als hätte der Affe selbst einen Apfel gegessen.
Die Spiegelneuronen sind dafür zuständig, dass wir Gefühle und Stimmungen bei anderen Menschen in uns selber abbilden können: Wir schwingen mit, wir empfinden Mit-Gefühl, wir sind empathisch. In Modul 4 meines online-Trainings „Komm in deine Schöpferkraft!“ gehe ich ausführlich darauf ein.
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